Thérapie brève

Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est un état de fatigue physique, émotionnelle et mentale résultant d’un stress chronique lié au travail....

Tristesse, manque d’avis, difficulté à prendre plaisir à faire les choses, perte d’envie… Voici quelques-uns des symptômes de la dépression.
La dépression es...

La souffrance dans la vie peut parfois être insupportable, et pour certaines personnes, des pensées suicidaires peuvent apparaître. Il peut être difficile d...

L'estime de soi a un rôle important dans notre santé mentale : elle aide à développer des relations saines, à se sentir bien dans sa peau et à atteindre ses objectifs. Une mauvaise estime de soi  p...

Les personnes qui souffrent de troubles anxieux sont sujettes à des sensations d’anxiété désagréables, qui peuvent être soulagées par l’utilisation de techniques de relaxation. Savoir gérer son an...

« Le bonheur c’est quoi?  » « a quoi ressemble ‘il ? » . Ces questions on se les pose parfois.   On le cherche, on pense qu’on ne peut pas l’avoir. Et si on l’avait mais on ne le savait pas.
D’abo...

La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui aide à s’apaiser. Ce n’est pas un nouveau concept, mais beaucoup de gens ne sont tout simplement pas conscients de son utilité. Une fois ...

Voir un psy ?
Aller voir un psy n’est pas quelque chose de facile. Mais de plus en plus de français font appel à un psy, pour eux ou pour leur proche. Cela montre aussi une souffrance, un mal être ...

Psy ou thérapeute: 6 raisons d’aller les voir
« thérapeute » ou « psy » On se pose la question quand il faut aller les voir. Faut il aller voir un psychologue, un psychiatre, un psychothérapeute?...

Comment gérer le confinement et la Covid19 avec les enfants
Dans cet article Mr Duvergé vous explique comment gérer le confinement et la covid19 avec les enfants. Depuis le mi mars, la France trav...

Depuis le 17 mars 2020, la France traverse une période difficile. Elle a dû mettre en place des mesures inédites face à la propagation et à limiter le développement du Covid 19. Ainsi la France a m...